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विचार, मन और भावनाएँ हमारे मस्तिष्क की एक स्वाभाविक क्रियाएँ हैं I

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 विचार, मन और भावनाएँ हमारे मस्तिष्क की एक स्वाभाविक क्रियाएँ हैं l CONTROL YOUR BREATHING TO CONTROL MIND  हाँ ! मस्तिष्क से उठे तरह-तरह के अलग-अलग विचारों का जाल ही मन है I  मन अस्तित्वहीन है; जिसे हम दिल की गहरी भावनाओं के साथ जोड़कर खुश भी होते रहते हैं, या कभी कभी इतने दुखी, और निराश भी हो जाते हैं कि सब कुछ अशांत-दुखी, और बैचेन हो जाता है I  अतः; अगर आपको हर क्षण ख़ुशी-शांति, और तरक्की को अनुभव करते हुए पूर्ण स्वस्थ और सुखमय जीवन चाहिए-- तो स्वयँ को समझना, और स्वयँ को समय देकर अपने अंतर्मन की भावनाओं-विचारों, और तीब्र-इच्छाओं को विवेकशीलता के साथ समझना शुरू कर दो I  मन के जाल में ना फँसो; बल्कि बुद्धि का उपयोग करें, और मन में चल रहे विचारों का आत्मावलोकन शाँति, और धैर्य बनाए रखते हुए करें; तभी आप सही निष्कर्षों पर पहुँच कर सही निर्णय ले पाएँगे I  इससे हर कार्य सफ़ल भी होंगे, और आप हर प्रकार के तनाबों, तथा चिंताओं से भी बचे रहेंगे I मन क्या है ? ख़ुशी के साथ तनाबमुक्त सफलता पाने का रहस्य ● निम्न हिंदी वीडियो आपके लिए हितकर होंगे; कृपया चिंतन-मनन के साथ उपय...

COVID l कोरोना वायरस l कोरोना l ओमीक्रोन

कोरोना वायरस / कोरोना      COVID-19 क्या है?  :      COVID-19 एक वायरस जनित रोग है जो "SARS-CoV-2" वायरस के कारण होता है।   SARS-CoV-2 VIRUS हमारे शरीर में नाक / आंखों या गले से प्रवेश करता है। यह हमारे श्वसन तंत्र जैसे साइनस / नाक / गला / वाइंडपाइप / फेफड़ों को प्रभावित कर सकता है। लक्षण अगर हम COVID-19 से प्रभावित हैं   : निम्नलिखित मुख्य लक्षण हैं जो हमें कोविड -19 से प्रभावित होने का संकेत देते हैं: - 1. बुखार 2. सूखी खांसी 3. कमजोरी और थकान 4. मांसपेशियों या जोड़ों में दर्द और सिरदर्द 5. गले में खराश 6. स्वाद या गंध की हानि 7. नाक बंद 8. नेत्रश्लेष्मलाशोथ (लाल आंखों के रूप में भी जाना जाता है) 9. ठंड लगना या चक्कर आना। 10. सांस लेने में कठिनाई या सांस की तकलीफ 11. सीने में दर्द या दबाव 12. बोलने या चलने-फिरने में दिक्कत होना  13. नीले होंठ या चेहरा हमें COVID-19 से कैसे बचाया जा सकता है? : निम्नलिखित मुख्य सुरक्षा सावधानियां या तरीके हैं जिनके द्वारा हम हमें कोविड -19 की बीमारी से सुरक्षित रख सकते हैं: - 1. सामाजिक दूरी ब...