आप कभी भी बीमार नहीं पड़ोगे अगर आपने अपनी 24 घण्टे चल रही सांसों को साधना सीख लिया l Deep Breathing l Health Care l Healthy Life l IKIGAI

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DEEP BREATHING  आप कभी भी बीमार नहीं पड़ोगे; अगर आपने अपनी 24 घण्टे चल रही सांसों को साधना सीख लिया ! यह एक वैज्ञानिक प्रमाणित तथ्य है कि कोई भी प्राणी जो सांसों को नाभि तक गहरी-लम्बी लेगा और जितना धीमा साँस बाहर ज्यादा समय ख़र्च करते हुए छोड़ेगा; उसकी आयु उतने गुणा ही बढ़ती जाएगी ! लम्बी-गहरी नाभि तक ली गई प्रत्येक सांस सीधे हमारी नाड़ियों तक पहुंचकर हमारी प्रत्येक कोशिकाओं को सही मात्रा में पोषित और ऊर्जावान बना सकती है ! इसके साथ ही ज्यादा देर में धीमी गति से साँस छोड़ने से शरीर में प्राणवायु लेने के लिए वैक्यूम बनेगा, और हम अधिक प्राणवायु लेने की योग्यता हाँसिल करेंगे, और शरीर में भरपूर प्राणवायु प्राण-ऊर्जा के रूप में एकत्रित होगी; इससे शरीर की रोग-प्रतिरोधक क्षमता बढ़ेगी तथा शरीर के खून में ऑक्सीजन का लेवल बढ़ेगा; जिनके फलस्वरूप शरीर स्वस्थ और शक्तिशाली बनता चला जाएगा ! जितना ज्यादा समय साँस लेने और छोड़ने का होगा उतना ही हमारी स्वास की दर कम होगी; जिसका सुफल हमारी दीर्धायु होगी !  ● इसका उदाहरण हमें जापानियों में मिलता है; जो लम्बी-गहरी साँस लेते हैं, और ज्यादा देर में धीमी गति ...

प्रबल विचार ही सफ़ल होते हैं l मन्त्रों के विश्वास के साथ नियमित उच्चारण करते रहने से वे सिद्धि में परिवर्तित हो जाते हैं l मन्त्रों की शक्ति l सिद्धि l Mantra Jap Se Siddhi

 
Powerful Thoughts Can Change In Miracle 

प्रबल विचार ही सफ़ल होते हैं !

प्रबल विचार ही सफ़ल होते हैं !

मन्त्रों के विश्वास के साथ नियमित उच्चारण करते रहने से वे सिद्धि में परिवर्तित हो जाते हैं- यही मन्त्र प्रबल विचार में परिवर्तित होकर हमारे अवचेतन मन के मानस-पटल पर अमिट छाप बनाते हैं; जिन्हें अवचेतन मन की शक्ति द्वारा सिध्दि प्राप्त होती है !

अवचेतन मन काफ़ी शक्तिशाली होता है; जो विचारों की ऊर्जा तरंगों के अनुरूप समान आवृत्ति वाली ऊर्जा तरंगों की ब्रह्माण्डीय शक्तियों, ऊर्जाओं से सम्पर्क साधकर हमारे लिए आवश्यक वातावरण बना देता है- जिसके माध्यम से हमें हर सहयोग प्राप्त होता चला जाता है, और हमारी सफ़लता निश्चय ही होती है ! 


साथ ही अवचेतन मन की शक्ति द्वारा ही हमारे शरीर में भी आवश्यक गुण, और क्रियाशीलता बढ़कर हमें शक्ति प्राप्त होती है- जिसके कारण हमारा आत्म-विश्वास, उत्साह बढ़ जाता है, और हम डरों पर नियंत्रण प्राप्त करके बिना भय-चिंता, और थकाबट के निरंतर कार्य करके सफ़लता पा ही लेते हैं !



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