आप कभी भी बीमार नहीं पड़ोगे अगर आपने अपनी 24 घण्टे चल रही सांसों को साधना सीख लिया l Deep Breathing l Health Care l Healthy Life l IKIGAI

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DEEP BREATHING  आप कभी भी बीमार नहीं पड़ोगे; अगर आपने अपनी 24 घण्टे चल रही सांसों को साधना सीख लिया ! यह एक वैज्ञानिक प्रमाणित तथ्य है कि कोई भी प्राणी जो सांसों को नाभि तक गहरी-लम्बी लेगा और जितना धीमा साँस बाहर ज्यादा समय ख़र्च करते हुए छोड़ेगा; उसकी आयु उतने गुणा ही बढ़ती जाएगी ! लम्बी-गहरी नाभि तक ली गई प्रत्येक सांस सीधे हमारी नाड़ियों तक पहुंचकर हमारी प्रत्येक कोशिकाओं को सही मात्रा में पोषित और ऊर्जावान बना सकती है ! इसके साथ ही ज्यादा देर में धीमी गति से साँस छोड़ने से शरीर में प्राणवायु लेने के लिए वैक्यूम बनेगा, और हम अधिक प्राणवायु लेने की योग्यता हाँसिल करेंगे, और शरीर में भरपूर प्राणवायु प्राण-ऊर्जा के रूप में एकत्रित होगी; इससे शरीर की रोग-प्रतिरोधक क्षमता बढ़ेगी तथा शरीर के खून में ऑक्सीजन का लेवल बढ़ेगा; जिनके फलस्वरूप शरीर स्वस्थ और शक्तिशाली बनता चला जाएगा ! जितना ज्यादा समय साँस लेने और छोड़ने का होगा उतना ही हमारी स्वास की दर कम होगी; जिसका सुफल हमारी दीर्धायु होगी !  ● इसका उदाहरण हमें जापानियों में मिलता है; जो लम्बी-गहरी साँस लेते हैं, और ज्यादा देर में धीमी गति ...
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प्राण ऊर्जा की शक्ति से सफ़लता संभव है l हर सपना साकार करें l अवचेतन मन की शक्ति l आकर्षण का नियम

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प्राण ऊर्जा की शक्ति से सफ़लता संभव है !





जब आप प्राण के तल पर चेतन-अवस्था में जागृत्ति के साथ किसी विशेष वस्तु, विषय या भाव या विचार पर पूर्ण ध्यान केन्द्रित कर लेंगे; तो कोई भी ताकत आपके उस विशेष कार्य या विचार को साकार होने से रोक नहीं सकती है ! 

आप हर वस्तु विशेष को पा सकते हैं- लेकिन कार्य सिद्ध तभी होगा जब आप सकारात्मक दिशा में पूर्ण मनोयोग, और विश्वास के साथ निरन्तर कार्य भी करते रहेंगे ! 
ऐसा करने पर ही आप स्वयँ से विश्वास में हो सकते हो, और तभी आपका चेतन मन आपकी बातों पर विश्वास करके आपकी बातों को अवचेतन मन तक पहुँचाएगा ! 

अवचेतन मन ही हमारा वह महत्वपूर्ण साधन है; जिसके माध्यम से हम ब्रह्माण्ड की ऊर्जा-तरंगों, ऊर्जा-शक्तियों से सम्पर्क स्थापित करके हमारे लिए वह विशेष वातावरण, और सहायक लोगों-चीजों को आकर्षित करके हमारी हर इच्छा और वचनों को साकार कर सकता है ! 



अवचेतन मन की शक्ति द्वारा ही हमारा शरीर कार्य के अनुकूल क्रियाशील होकर हमें उत्साह और आत्म-विश्वास के साथ कार्य करने की शक्ति प्रदान करता है; जिससे हम निरन्तर कार्य करके महान सफ़लता हाँसिल करने योग्य बनते हैं !





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