प्राणवायु के चमत्कार और शारीरिक-मानसिक लाभ l Pranvayu l Pran l Pranayama Ke labh

-

 
गहरी सांसों से प्राप्त प्राणवायु द्वारा कुण्डलनी जागरण 

प्राणवायु के चमत्कार और शारीरिक-मानसिक लाभ !

प्राणवायु के चमत्कार और शारीरिक-मानसिक लाभ !

प्राण वायु मात्र ऑक्सीजन गैस नहीं है; जो हमें हॉस्पिटल में दी जाती है !
अगर शरीर में प्राणवायु उपस्थित ना रहे- तो मात्र ऑक्सीजन कभी भी किसी प्राणी को जीवित नहीं रख पाएगी ! 

अतः; हमारे शरीर में जितनी प्रचूर मात्रा में प्राणवायु होगी; हम उतना ही अधिक शारीरिक, और मानसिक रूप से शक्तिशाली, क्रियाशील तथा उत्साहित रह पाएँगे ! 

यह प्राणवायु ही हमारे शरीर को ऊर्जा-शक्ति प्रदान करती है; जिसके माध्यम से हमारे शरीर के हर अंग में कार्य पूर्ण करने की ऊर्जा मिलती है ! 

हम श्वास द्वारा जो वायु शरीर में लेते हैं; वही प्राणवायु में परिवर्तित होकर हमें ऊर्जा-शक्ति प्रदान करती है !

प्राणवायु में प्राकृतिक ऑक्सीजन भी होती है; जो हमारे खून में ऑक्सीजन का अनुपात ( ऑक्सीजन-लेवल ) बढाती है; जितना सही ऑक्सीजन-लेवल होगा; व्यक्ति उतना ही शारीरिक रूप से स्वस्थ, खुश, उत्साही, और क्रियाशील रह पाएगा ! 

अतः; अगर जीवन को उन्नत, और स्वस्थ बनाना है- तो नियमित रूप से प्राणायाम करें, नम्बी-गहरी साँस लें; और जितना संभव हो सही अभ्यास द्वारा शरीर में प्राणवायु को बढ़ाएं; तभी आप पूर्णतः शारीरिक, और मानसिक रूप से स्वस्थ, और सम्बृद्ध हो पाएँगे ! 

योग और प्राणायाम तथा ध्यान विधि द्वारा सहज और सुगमता से यह सब संभव है; बस जरूरत है- तो आपके दृढ़-संकल्प के साथ नियमित सही अभ्यास की !

RELATED IMPORTANT BLOGS & VIDEOS:-


2. 

3. 

4. 


●● PLEASE FOLLOW US & Like, Share & Subscribe The YouTube Channel For Get Regular Updates And Authentic Video. 

All the best 👍 

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

मानसिक विकार सफलता में बाधक होते हैं। मानसिक विकार l मानसिक विकृत्ति

-
Image
मानसिक विकार सफलता में बाधक होते हैं । सकारात्मकता      हममें से ज्यादातर व्यक्ति हो सकता है वे शारीरिक दृष्टिकोण से स्वस्थ हों; लेकिन ज्यादातर लोग मानसिक रूप से पूर्ण स्वस्थ नहीं रहते हैं।      ज्यादातर में कोई ना कोई मानसिक विकार जरूर होता है। ये ही मानसिक अस्वास्थ्य हमारी सफलताओं को प्रभावित करने लग जाते हैं। मानसिक विकार मिटाने से ही सुख - समृद्धि के साथ - साथ जीवन की सफलता प्राप्त हो सकती है।      क्रोध , घृणा , कपट - भावना , जलन का अनुभव होना , द्वेष - भावना , घमण्ड करना , अति - आत्मविश्वास में रहना , डरों के साथ जीना , नकारात्मक आचरण और दुराचरण की भावनाएँ रखना , छोटी - छोटी बातों से ही कुंठाएँ और हीन - भावनाएँ महसूस करना , अभिमानी होना आदि - आदि नकारात्मक प्रभाव मानसिक विकार ही होते हैं। यह   सब प्रत्यक्ष या परोक्ष रूप से हमारी सफलताओं में बाधा ही पहुँचाते हैं ; अतः इन्हें समझकर दूर करने पर ही हम चिंतामुक्त होकर खुशी के साथ स्थाई सफलता पा सकते हैं। ...
Read more

सफलता के शिखर तक कैसे पहूँचें? l कामयाबी के सूत्र, सफलता को कैसे बनाए रखें? l सफल कैसे बनें l अमीरी के रहस्य

-
Image
  सफलता के शिखर तक कैसे पहूँचें ? (कामयाबी के सूत्र , सफलता को कैसे बनाए रखें ?) कामयाबी की ख़ुशी  " हर इन्सान की सफलता , असफलता उसकी स्वयँ की आदतों , व्यव्हार , आचरण , चरित्र और सोच पर ही निर्भर होती है। इन्सान स्वयँ ही अपने भाग्य का निर्माता होता है ; जितना श्रम वह सही सोच के साथ करेगा; उतना गुणा ही सफलता पा सकता है। जिस प्रकार के , जिस दिशा में कार्य होंगे ; उसी प्रकार के परिणाम होंगे। अगर आदतें या लोगों के साथ व्यव्हार ही सही नहीं होंगे; तो इन्सान का पतन निश्चित है। अतः सही सोच , विवेक , धैर्य के साथ परिस्थितियों को ध्यान में रखते हुए कठोर परिश्रम सही दिशा में आत्म - विश्वास के साथ करते रहो। यही आपकी सफलता की सीढ़ी बनेंगी " हर मनुष्य की कामना होती है कि वह और उसके परिवार के हर सदस्य खुशहाल रहें और जीवन में कामयाब इन्सान बनें। हर इन्सान जीवन में सफलता को प्राप्त करना चाहता है , चाहता है कि उसे कभी किसी पर निर्भर ना रहना पड़े त...
Read more

छोटे-छोटे कार्यों और लक्ष्यों के साथ बड़ी सफलता पाना लाभदायक होता है l लक्ष्य l छोटे-छोटे कार्य ही सफलता के लिए महत्वपूर्ण होते हैं !

-
Image
  छोटे - छोटे कार्यों और लक्ष्यों के साथ बड़ी सफलता पाना लाभदायक होता है ! धैर्य के साथ कार्य करें।       जैसे बूँद - बूँद से घड़ा भर सकता है ; उसी प्रकार छोटे - छोटे कार्य योजना और लगन के साथ लगातार करके बड़ी सफलताएँ भी पाई जा सकती हैं। यह भी सत्य है कि छोटे - छोटे कार्यों को करने पर जोखिम और खतरों की सम्भावनाएँ भी तुलनात्मक रूप से कम ही होंगी और उन्हें करने में हम सहज और उत्साही भी महसूस करेंगे , दिमाग पर एक साथ बड़े बोझ का अहसास भी नहीं होगा और हम बिना बैचेनी और बड़ी हानि के तनाब से भी बचे रह सकते हैं।      याद रखें कि एक ही बार में सब ख़ुशी जल्दी पा लेने की चाहत किसी को भी असफलताओं की ओर ही ले जाती हैं। ऐसा करने पर हमारे उपलब्ध शुरुआती ज्ञान , अनुभव के कारण कार्य बीच - बीच में बाधित या असफल होंगे और मन किसी एक कार्य में एकाग्रः नहीं हो पाएगा और हम भ्रम की स्थिति में जरूर दिशाहीन कार्य करेंगे ( दिश...
Read more