सम्पूर्ण शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य का रहस्य I The Secret Of Complete Physical & Mental Health In Hindi I Purbajon Ki Gaston Ko Kholen I Swath Jeevan Payen

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सम्पूर्ण शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य का रहस्य   हम सभी लम्बी उम्र के साथ-साथ पूर्ण स्वस्थ, और तनाव रहित, तथा बिना किसी दर्द को लिए जीवन जी सकते हैं I  हाँ ! यह कोई कौरी कल्पना नहीं-- हमारे प्राचीन ऋषि-मुनियों, और हमारे प्राचीन ग्रंथों के वैज्ञानिक प्रमाणित सत्य हैं; जिनको अपनाकर, और स्वयँ के अन्तर्मन के विश्वास, तथा मानसिक भावनाओं को बदलकर; हम श्वासों के माध्यम से चेतना जाग्रत्त करके हर पुराने दुःख-दर्दों, अन्तर-शरीर में दबे क्रोध तथा कुंठाओं-अवसादों को जीवन से सदा सदा के लिए दूर कर सकते हैं I   साथियों समझने वाली सबसे महत्वपूर्ण बात यही है कि-- आज आपके जो भी डर, दर्द और चिंताएँ या मानसिक और शारीरिक दिक्कतें हैं-- उनको आपने जन्म नहीं दिया है-- ये तो आपके पूर्वजों के दुःख, दर्द, क्रोध और अवसाद हैं-- जिनको आप आज भी जाने-अनजाने ढ़ोते आ रहे हो I  ये आपके पूर्वजों द्वारा झेले गए वे शारीरिक और मानसिक डर, क्रोध और दर्द हैं-- जिनको पूर्वजों ने झेला, और लम्बे समय तक महसूस किया था | जिनके कारण उनके शरीर में इनसे बचने के लिए शारीरिक परिवर्तन हो गए थे-- जिनकी उस समय ...

सफलता l SUCCESS l सफलता के मूल मंत्र l Tips Of Success

   

सफलता

        हम जीवन में काफी सपने देखते हैं और उन्हें पूरा करने के लिए रोज अपनी सामर्थ्य के  अनुसार मेहनत भी करते हैं ; अगर में यूँ कहुँ तो एक मजदूर से लेकर एक अमीर आदमी सभी  जब उठते हैं तो इनमें से कोई भी ये नहीं चाहता कि "आज हम कामयाब नहीं होंगे और आज हम मेहनत नहीं करेंगे "।

सभी एक  नई ताजगी ,नई  ऊर्जा  के साथ काम की शुरुआत करते हैं। 

        लेकिन मुख्य दिक्कत ये  है  कि "हम  दिन  की शुरुआत तो  पूरे  जोश  और  उत्साह  के साथ  करते  है  लेकिन  जैसे-जैसे  समय  बीतता  है  जोश  कम होता  जाता  है  और  उसकी  जगह  निराशा और  उलटे  विचार हमारी  ऊर्जा  ही  खत्म  कर देते हैं।" 


कभी सोचा है ऐसा क्यों होता है ?

        अगर  तुम  विचार  करोगे  तो  पाओगे  कि तुम्हारा  तुम पर  ही  विश्वास (Self confidence) नहीं था कि तुम सफल हो  सकते  हो।


        " तुमने  आज  के  सपने  दूसरों  के  भरोषे बुने  थे  जो  थोड़ी  सी  परेशानी  आने  पर  तुम्हारा  आत्म-विश्वास अपने आप  पर  ही गिर  गया।"

    तुम्हे अपने पर इतना भी विश्वास नहीं है कि सोच पाओ कि ये छोटी-छोटी असफलताएं ही तो तुम्हारी सफलता की पहली सीढ़ी हैं, अगर तुम  अपनी आज की असफलता पर विचार करो और पता लगा लो कि आज ऐसी कौनसी कमी थी जिसके बारे में अगर तुम सजग होते तो आज का  सपना पूरा कर सकते थे।
 
    अगर सफल होना है तो तुम्हे संघर्ष करना होगा - तुम्हारी विपरीत परिस्थितियो से और धैर्य भी रखना होगा। 
अच्छे समय की प्रतीक्षा प्रयास के साथ करनी होगी।

(अ). सफलता के सूत्र :-

    कभी भाग्य के भरोषे बैठे ना रहो और अपने बारे में ,अपने काम के बारे में विचार करते रहो।
हमेशा सकारात्मक सोच के साथ ; आत्मविश्वास के साथ मेहनत करो।
निराश  होकर  बैठना  नहीं  है। 


डर और नकारात्मक बातों के बारे में अधिक सोचना भी हमारी सफलता में बड़ा बाधक होता है।


    अत्यधिक सोचने की प्रवृत्ति आत्म-विश्वास को कम करके हमें नीरसता की ओर बढ़ाएगी और हमें आगे बढ़ने से रोक सकती है। 

        किन्ही नकारात्मक बातों के बारे में हद से ज्यादा सोचते रहना और अनचाहे डर और आक्रोश में उलझे रहना हमारे उज्जवल भविष्य ,सफलता और स्वस्थ्य के लिए हानिकारक है
इससे हम अपने दिमाग को सही दिशा में एकाग्रः नहीं कर पाते हैं, चिंता व नकारात्मक विचार हमें एक अनचाहे  डर और आक्रोश की और ही ले जाते हैं
इन्ही नकारात्मक सोच व फिजूल के भय के कारण हम कार्य को मुश्किल बना लेते हैं
। 
हमें अनुत्साह का, खिन्नता का अनुभव होने लगता है
 
          अत्यधिक नकारात्मक सोच के कारण हमारा आत्म-विश्वास कम होता है, हमारे मन में बैचेनी बढ़ती है और रक्त-प्रवाह में दिक्कत हो सकती है
। 

        अत्यधिक नकारात्मक सोच एक बुरी आदत या लत ( HEVIT और ADICTION ) है
अत्यधिक सोच हमारी रचनात्मक शक्ति को कमजोर करेगी

        इस अत्यधिक नकारात्मक सोच की बुरी आदत से बचने का एक ही उपाय है -- सकारात्मक सोच के साथ वर्तमान में जिओ और पहले क्या हुआ था और आगे क्या होगा की नकारात्मक बातों से जितना जल्दी हो सके दूरी बना लो  

        जो हो चुका उसे याद करके हम हमारा समय ही बर्वाद कर रहे  हैं -- ये हम अच्छे से  जानते हैं

        अतः सकारात्मक सोच के साथ ; वर्तमान में तुम्हारी नई योजना और उसकी सफलता के बारे में सोचें मिलने वाली उपलब्धियों के बारे मै कल्पना करें और सोचें- इन सबके बाद तुम्हारे अगले लक्ष्य और सपने क्या होंगे
 
        ये ही वे बातें हैं ,जो तुम्हे प्रेरित करेंगी ; तुम्हें तुम्हारे लक्ष्य को  पूरा करने की  तुम्हारे उत्साह और आत्मविश्वाश को कभी कम न होने दें

         हमेशा वास्तविकता में जिओ, कार्य के बारे में सकारात्मक विचार रखो

         हमें समाधान-जनक विचार करने चाहिए और आने वाली परेशानियों  के समाधान और हमारी नई योजना में नए संशोधनों  के बारे विचार करना चाहिए , ताकि तुम्हारी सफलता सुनिश्चित हो सके और तुम्हारे सपने पूरे हो सके

     हमें सोच का नजरिया सकारात्मक बनाना ही होगा हमें हमारे मन को काबू में रखना ही होगा , जिससे हम अति-विचार से बच सकें


    हो सकता है कि तुम्हारे पास कामयाब होने के लिए पूरी सुबिधायें ना हों ; लेकिन अगर तुम प्रयास करोगे और सकारात्मक होकर रास्ता तलाश  करोगे तो एक अच्छा और लम्बा रास्ता जरूर मिलेगा जो लम्बा तो है लेकिन यही लम्बा रास्ता तुम्हें तुम्हारी सफलता की ऊँचाइओं तक ले  जायेगा।


(ब). सारी सफलता आत्मविश्वास से ही मिलती है


आत्मविश्वास से तुम्हें शक्ति और प्रेरणा मिलती है,प्रेरणा से तुम्हारे चेहरे पर मुस्कान आ सकती है ;जो तुम्हरे मार्ग में कई औरों (other persons) को जोड़ सकती है ; ये तुम्हारे सकारात्मक सहयोग में सहायक हो सकते हैं। 

यही सारी बातें तुम्हें अंत में सफलता दिला देंगी ,जिसकी तुमने कल्पना भी नहीं की थी। 


** विस्तार से सफलता के रहस्य जानने के लिए निम्न को ध्यान से पड़ें , आपके सारे समाधान मिल जायेंगे :-


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